Comment bien se protéger du soleil ?

Le soleil possède beaucoup de bienfaits, il améliore le moral. La lumière conditionne nos rythmes biologiques par augmentation de la production de la mélatonine, ce qui nous permet de dormir sereinement. Il est également bon pour l’aide à la synthèse de vitamine D qui participe à la consolidation de notre structure osseuse, car sans ce soleil, nos os seraient incapables de fixer le calcium.

Ayez les bons réflexes

Tout d’abord, il faut absolument éviter de s’exposer au soleil entre 12h et 16h. Sachez que même en cas de nuages, les risques sont importants car 80% des UV les traversent. L’ombre quant à elle, limite la réception directe des UV, mais pas leur réverbération sur le sol, les murs, le sable et l’eau. De ce fait, il faut vous couvrir au maximum (pantalon long, chemise à manches longues, casquette ou chapeau à large bord).

Concernant les produits de protection solaire, c’est une préparation cosmétique qui contient des filtres dits photo-protecteurs de deux types : des filtres chimiques qui absorbent les UV et des écrans minéraux qui réfléchissent les UV. Afin de choisir le bon indice de protection, il faut tenir compte de son phototype, de la sensibilité de sa peau au soleil, ainsi que du lieu et moment de l’exposition. Plus votre peau est claire, plus l’indice de protection doit être élevé. Il faut être généreux sur la dose de crème et renouvelez l’application toutes les deux heures.

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La Crème  UV+  Hydraprotect de la marque Polaar ne contient ni alcool,  ni paraben, ni huile minérale pour un respect optimal de votre peau. Elle est destinée à la protéger et à l'hydrater contre le froid, les agressions quotidiennes, le stress et les rayons néfastes du soleil.

Ce SOIN SOLAIRE UV DEFENSE SPORT SPF30 VISAGE de la marque Biotherm est spécialement conçu pour les hommes. Cet antioxydant assure une protection optimale contre les agressions solaires. Non-gras, il est rafraîchissant et efficace. La peau retrouve son éclat et sa fraîcheur !

Le LAIT SOLAIRE PROTECTEUR SPF 15 de Shiseido offre une bonne protection de la peau contre les rayons UVA/UVB tout en préservant son hydratation naturelle. Sa texture légère s'applique facilement et pénètre en un instant. Résiste à l'eau et à la transpiration, il empêche le sable de coller à la peau.

Après l’exposition au soleil, il ne faut pas oublier d’appliquer une crème après soleil ! La CREME REPARATRICE APRES-SOLEIL INTENSIVE de Shiseido restaure l'hydratation naturelle des peaux exposées au soleil. Sa texture très nourrissante pénètre rapidement et redonne à votre visage toute sa souplesse et son équilibre. Elle prolonge le bronzage et vous laisse un teint éclatant.

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